瘦身期间不宜食用的水果

相信大家都非常喜爱吃水果吧，而到了夏季，多吃水果不仅仅能够为自己的身体补充水分，还能抵抗夏日炎热的情况，不知道想瘦身的你知道吗？现场良咔瘦身来为大家讲解瘦身期间不宜食用的水果。

一、香蕉

一根香蕉里面还有90大卡的热量，它也是很常见的水果，也是热量较高的一个水果之一，如果想瘦身就不要吃香蕉，如果你想吃香蕉来肠胃排毒，那么就可以选择其他富含膳食纤维的食物来替代，比如燕麦，红薯都可以。

二、榴莲

榴莲被大家称之为“水果皇后”，它的营养也是很丰富的，虽然说它的气味很浓烈，喜欢它的说“香”，不喜欢的人说它“臭”，但是它也是滋补又温热的水果，含有大量的糖分和维生素，想要瘦身的人可千万不要碰榴莲，一吃就胖。

三、葡萄

那么这个季节正是葡萄丰收的季节，水润的葡萄不知道是多少人的较爱，但是葡萄含有大量的糖分，所以不利于瘦身瘦身，葡萄吃多了可能还会发胖，所以想瘦身的朋友尽量少吃葡萄。

以上就是良咔瘦身关于瘦身期间不宜食用的水果介绍，所以各位朋友，想要吃水果瘦身的人，不要去触碰这三类水果，这三类水果的热度和能量也是非常大的，如果吃多了还会让你长胖，从而达不到瘦身的效果。